¿Tengo depresión?

A. Tristeza

0. No me siento triste

1. Me siento triste gran parte del tiempo

2. Me siento triste todo el tiempo

3. Me siento tan triste o soy tan infeliz que no puedo soportarlo

B. Pesimismo

0. No estoy desalentado respecto a mi futuro

1. Me siento más desalentado respecto a mi futuro de lo que solía estarlo

2. No espero que las cosas funcionen para mí

3. Siento que no hay esperanza para mi futuro y sólo puede empeorar

C. Fracaso

0. No me siento como un fracasado

1. He fracasado más de lo que hubiera querido

2. Cuando miro hacia atrás, veo muchos fracasos

3. Siento que como persona soy un fracaso total

D. Pérdida de placer

0. Obtengo tanto placer como siempre por las cosas que disfruto

1. No disfruto tanto de las cosas como solía hacerlo

2.   Obtengo muy poco placer de las cosas que solía disfrutar

3. No puedo obtener ningún placer de las cosas que solía disfrutar

E. Sentimiento de culpa

0. No me siento particularmente culpable

1. Me siento culpable con respecto a varias cosas que he hecho o que debería haber realizado

2. Me siento bastante culpable la mayor parte del tiempo

3. Me siento culpable todo el tiempo

F. Sentimientos de castigo

0. No siento que esté siendo castigado

1. Siento que tal vez pueda ser castigado

2. Espero ser castigado

3. Siento que estoy siendo castigado

G. Disconformidad con uno mismo

0. Siento acerca de mí lo mismo de siempre

1. He perdido la confianza en mí mismo

2. Esto decepcionado conmigo mismo

3. No me gusto a mí mismo

H. Autocrítica

0. No me critico ni me culpo más de lo habitual

1. Estoy más crítico conmigo mismo de lo que solía estarlo

2. Me crítico a mí mismo por todos mis errores

3. Me culpo a mí mismo por todo lo malo que sucede

I. Pensamientos o deseos suicidas

0. No tengo ningún pensamiento de matarme

1. He tenido pensamientos de matarme, pero no lo haría

2. Quiero matarme

3. Me mataría si tuviera la oportunidad de hacerlo

J. Llanto

0. No lloro más de lo que solía hacer

1. Lloro más de lo que solía hacer

2. Lloro por cualquier pequeñez

3. Siento ganas de llorar, pero no puedo

K. Agitación

0. No estoy más inquieto o tenso que lo habitual

1. Me siento más inquieto o tenso que lo habitual

2. Estoy tan inquieto o agitado que me es difícil quedarme quieto

3. Estoy tan inquieto o agitado que tengo que estar siempre en movimiento o haciendo algo

L. Pérdida de interés

0. No he perdido el interés en otras actividades o personas

1. Estoy menos interesado que antes en otras personas o cosas

2. He perdido casi todo el interés en otras personas o cosas

3. Me es difícil interesarme por algo

M. Indecisión

0. Tomo mis propias decisiones tan bien como siempre

1. Me resulta más difícil que de costumbre tomar decisiones

2. Encuentro mucha más dificultad que antes para tomar decisiones

3. Tengo problemas para tomar cualquier decisión

N. Desvalorización

0. Me siento valioso

1. No me considero a mí mismo tan valioso y útil como solía considerarme

2. Me siento menos valioso cuando me comparo con otros

3. Siento que no valgo nada

O. Pérdida de energía

0. Tengo tanta energía como siempre

1. Tengo menos energía que la que solía tener

2. No tengo suficiente energía para hacer demasiado

3. No tengo energía suficiente para hacer algo

P. Cambios en los hábitos de sueño

0. No he experimentado ningún cambio en mis hábitos de sueño

1a. Duermo un poco más de lo habitual

1b. Duermo un poco menos de lo habitual

2a. Duermo mucho más de lo habitual

2b. Duermo mucho menos de lo habitual

3a. Duermo la mayor parte del día

3b. Me despierto 1 o 2 horas más temprano y no puedo volver a dormirme

Q. Irritabilidad

0. Siento el grado habitual de irritabilidad

1. Estoy más irritable que lo habitual

2. Estoy mucho más irritable que lo habitual

3. Estoy irritable todo el tiempo

R. Cambios en el apetito

0. No he experimentado ningún cambio en mi apetito

1a. Mi apetito es un poco menor que lo habitual

1b. Mi apetito es un poco mayor que lo habitual

2a. Mi apetito es mucho menor que antes

2b. Mi apetito es mucho mayor que lo habitual

3a. No tengo apetito en absoluto

3b. Quiero comer todo el día

S. Dificultad de concentración

0. Puedo concentrarme tan bien como siempre

1. No puedo concentrarme tan bien

2. Me es difícil mantener la mente en algo por mucho tiempo

3. No puedo concentrarme en nada

T. Cansancio o fatiga

0. No estoy más cansado o fatigado que lo habitual

1. Me fatigo o me canso con mayor facilidad que lo habitual

2. Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer muchas de las cosas que solía hacer

3. Estoy demasiado fatigado o cansado para hacer la mayoría de las cosas que solía hacer

U. Pérdida de interés en el sexo

0. No he notado ningún cambio reciente en mi interés por el sexo

1. Estoy menos interesado en el sexo de lo que solía estarlo

2. Estoy mucho menos interesado en el sexo

3. He perdido por completo el interés en el sexo