En nuestro país, las muertes por suicidio han aumentado, ahora es la tercera causa de muerte entre jóvenes de 15 a 24 años; los adultos mayores son el segundo grupo afectado.1
Según datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición Continua 2022 (Ensanut), se confirma la tendencia de incremento en la prevalencia de la conducta suicida a nivel nacional.2
Tan sólo en 2022 se reportaron alrededor de 8,123 suicidios, al ubicar la tasa en 6.3 de cada 100,000 habitantes. Además, 8 de cada 10 hombres perdieron la vida por suicio, mientras que en el caso de las mujeres, la tasa fue de 2 de cada 10.3
El suicidio comienza con la ideación suicida (pensamientos referentes a quitarse la vida de forma intencional y planificada), la cual se convierte en un factor de riesgo importante para consumarlo. La ideación suicida y el intento suicida son más frecuentes en mujeres y el acto suicida en los hombres. Conoce más sobre este tema dando clic aquí.4
¿Por qué se suicidan los y las jóvenes en México?
El 80% de los suicidios son en casa y, por lo general, en fechas significativas. El 50% de personas suicidas padecen ansiedad y depresión extrema, debido al fallecimiento de un ser querido, haber roto una relación, padecer alguna enfermedad crónica terminal, vivir violencia familiar o escolar, así como alguna violación o consumir sustancias.3-5
Debido a que la ideación suicida se presenta cada vez más en personas jóvenes, es importante detectar a tiempo, evaluar y tratar a las personas que muestren conductas suicidas y hacer un seguimiento adecuado.6-7
- Factores de riesgo: haber realizado un intento suicida previo, pertenecer a grupos de alta vulnerabilidad (LGBTIQ+, VIH, antecedentes de abuso, menores de edad solos, etcétera), problemas de salud mental (depresión, ansiedad, bipolaridad, alteraciones de la personalidad y psicosis).
- Factores de riesgo personales: pensamientos suicidas o ideación suicida, baja autoestima.
Las señales de alarma son acciones y comportamientos inmediatos que hacen o dicen las personas que podrían indicar un riesgo inmediato de autolesión o suicidio.7
Los signos de que alguien puede estar en riesgo inmediato de intentar llevar a cabo un suicidio son:2
- Hablar de querer morir o desear morirse.
- Hablar de sentirse vacío o desesperado, o de no tener motivos para vivir.
- Hablar de sentirse atrapado o pensar que no hay ninguna solución.
- Sentir un dolor físico o emocional insoportable.
- Hablar de ser una carga para los demás.
- Alejarse y amigos.
- Regalar posesiones importantes.
- Decir adiós a amigos y familiares.
- Poner sus asuntos en orden, como hacer un testamento.
- Asumir grandes riesgos que podrían resultar en la muerte, como conducir extremadamente rápido.
- Hablar o pensar en la muerte con frecuencia.
Algunos signos visibles de alguien que planea un suicidio son:2
- Mostrar cambios extremos en el estado de ánimo, pasando repentinamente de estar muy triste a sentirse muy tranquilo o feliz.
- Hacer planes o buscar formas de suicidarse, como buscar métodos letales en línea, acumular pastillas o comprar un arma.
- Hablar de sentirse muy culpable o avergonzado.
- Consumir alcohol o sustancias con más frecuencia.
- Mostrarse ansioso o agitado.
- Cambiar los hábitos alimenticios o de sueño.
- Mostrar furia o hablar de buscar venganza.
Factores de protección del suicidio
Es posible disminuir la probabilidad de que las personas contemplen el suicidio con factores protectores en los diferentes niveles:6-7
- Personales: identificar con qué elementos cuenta la persona para continuar con vida.
- Relacionales: buscar apoyo de las personas que rodean al individuo.
- Comunidad: instituciones (escolares, religiosas) o grupos de apoyo en los que se brinda ayuda especializada.
Estos factores ayudan a la persona afectada a pasar de un momento en el que no encontraba salida al problema que afrontaba a tener la sensación de que hay esperanza para continuar con vida.7
Hay cuatro intervenciones clave que han demostrado ser eficaces en la prevención del suicidio:8
- Velar por que se limite el acceso a los medios de suicidio (por ejemplo, restricciones a plaguicidas tóxicos y armas de fuego).
- Interactuar con los medios de comunicación para que informen de forma responsable sobre el suicidio.
- Desarrollar las aptitudes socioemocionales para la vida de los jóvenes.
- Detectar, evaluar, gestionar y hacer seguimiento a tiempo de cualquier persona con conductas suicidas.
¿Cómo surge el pensamiento sobre el suicidio?
Antes de pensar en el suicidio, la persona tiene ideas sobre el sinsentido de vivir, qué hace aquí, cree que nada de lo que hace le funciona y que su existencia no tiene sentido. Estos pensamientos aumentan la probabilidad de que las personas intenten lastimarse, por ello hay que estar atentos a ellas.9
El comportamiento suicida se relaciona con dos elementos importantes:9
- Ideación suicida: ideas recurrentes sobre la muerte, e incluso planes para ejecutarla
- Intentos suicidas: ocasiones en que se quiere llegar a la muerte, pero sin concretar el acto.
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Referencias:
- Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI). Día mundial para la prevención del suicidio. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/aproposito/2023/EAP_Suicidio23.pdf
- Instituto Nacional de Salud Pública. 10 de septiembre, “Día Mundial para la Prevención del suicidio”. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.insp.mx/avisos/10-de-septiembre-dia-mundial-para-la-prevencion-del-suicidio-64fb4f8fec2c10.67130224
- Fuerza Informativa Azteca. ¿Estrés y depresión? Las principales razones del suicidio en México. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.tvazteca.com/aztecanoticias/suicidio-en-mexico-por-que-los-jovenes-se-quitan-la-vida
- Grupo Punto de Partida. Ideación e intento suicida. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://grupopuntodepartida.com/ideacion-e-intento-suicida/#IDEACIÓN E INTENTO SUICIDA
- El Universal. El suicidio en México. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.eluniversal.com.mx/nacion/el-suicidio-en-mexico/
- Instituto Mexicano del Seguro Social. Hablemos de suicidio. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.gob.mx/imss/articulos/hablemos-de-suicidio
- Gobierno de México, Secretaría de Seguridad y Protección Ciudadana, Secretaría de Salud, Secretariado técnico del Consejo Nacional de Salud Mental, Comisión Nacional contra las Adicciones, Servicios de Atención Psiquiátrica. Guía de prevención del suicidio 2022. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: http://formacion.virtual.dif.gob.mx/docu/guia_suicidio.pdf
- Organización Mundial de la Salud. Suicidio. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://www.who.int/es/news-room/questions-and-answers/item/suicide
- UNAM Global TV. En 20 años, el suicidio aumentó más de 400 por ciento en México. [Internet]. Consultado en enero de 2024. Disponible en: https://unamglobal.unam.mx/global_tv/en-20-anos-el-suicidio-aumento-mas-de-400-por-ciento-en-mexico/
